Kup diete

Obejdzie się bez spalacza. Zostaw białko jak ci brakuje i to hmb może być jako antykatabolik. Jeżeli już kupiłeś ten zestaw to możesz brać tą l-kartityne jeszcze ale kreatynę zostaw na później na cykl masowy bo z twojej ankiety wynika, że nie brałeś jeszcze odzywek więc szkoda brać na pierwszy raz kretę bo podobno na pierwszym cyklu najwięcej [...]

jak chcesz brac kreatyne i robic tylko brzuch to sobie odpusc chlopie...Jak chcesz miec widoczne miesnie brzucha,bo pewnie o to Ci chodzi ,to rob redukcje.Kup sobie jakis spalacz tluszczu ,uloz diete i trening.Wrzuc tutaj i sie poprawi.

astrofia co to jest?,kup dobry spalacz,dopnij diete,kręć po siłce aero i poleci fat,potem myśl o cyklu np testo solo,a że masz dziewczyne to chyba normalne jak dla mniepotem pomyśl o delikatnym cyklu na propie max propie z vinkiem,zrobisz prawidłowy odblok i będzie si.Dziewczyna nie będzie na pewno narzekać.

postaraj się dopiąć dietę,do każdego posiłku dodaj łyżkę oliwy,kup dobrą multiwitaminę i gainera,pij go 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami i masa ruszy z kopyta.

dopracuj dietę ,kup hydroxykat i dodaj troche propa.

Rozumie ale bez odpowiedniego treningu dieta nie da prawie zadnych efektow... Ja kupil bym wiecej sprzetu i jadl na maxa w kazdej wolnej minucie dnia nie zwarzajac az tak bardzo na diete, pod warunkiem ze nie bedziesz jadl hamburgerow i hotdogow a raczej ryz z kurczaczkiem i warzywkami. Na mase polecil bym ci w tej cenie moze jakiegos Magnum 8000 [...]

Ułoz porzadna diete i daj do dzialu odzywwnaie tak koledzy Ci ja ocenia i wprowadza ewentualne zmianykup sobie monochydrta kreatyny i jakiegos gainera ale pameitaj ze gainer to tylko uzupelnienie diety a nie jej podstawana razi to tyle o Saa zapomnij

Dobry zestaw wybrałeś. Kup najprostszą formę kreatyny, a jak brakuje Ci motywacji to dokup kofeinę. Saw nie będzie złym wyborem - próbowałem 10g ostatnio i powiem, że zapowiada się nieźle. Kiedyś kupię całą puchę i stestuje. Oczywiście dopnij diete, ale wiem, że jest to trochę kosztowne. Powodzenia!

Jak masz diete i sa braki to gainer/białko w zaleznosci czego brakuje. kup nitro2 + mono .

jesli masz przerwę 5 dni od zakonczenia cyklu kreatynowego - to poczekaj przynajmniej jeszcze z 30... dopracuj diete i kup lepsza wagę

na 1 cykl kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g rano zrob cykl 8-10 tygodni,tak dlugo jak bedzie szlo,pozniej tyle samo tygodni przerwy i mozesz jechac kolejny jednak najlepiej bedzie jesli odwiedzisz dzial odzywianie i ulozysz dla siebie diete,to da duzo wiecej niz kilka cykli na [...]

wez sie za diete bo gowno ci da xp bez diety.... po drugie jak to 1 cykl to kup zwykle mono dozuc białko i gainera komplet witamin pzdr

kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie musi być izolat), np. białko hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. poćwicz tak miesiąc, trzymając dietę. po miesiacu wejz na jakić jabłczan, lub [...]

Czyli tak: 1 miesiac - bialko hiteca - 130 zl carbo - 60 zl + dieta (na mase??) 2 miesciac - suple z pierwszego miesiaca (jesli jakies zostaną) jablczan - moze ko? i monohydrat + dietka tak? czyli zapomniec o tych suplach co napisalem ... pozdro kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie [...]

troche chudo jak masz dobra diete to kup gainera wiecej kalori duzo wypoczynku i bedzie gitara

Nie rób komedii. Wino i meta a pozniej przesacz z watroby.Daj sobie spokój z tymi oralami i t3 jesli nie masz zbytnio o tym pojecia. Kup sobie propa skoro zalezy Ci na dobrej jakosci masie,ale przede wszystkim rozpisz sobie odpowiednia diete,bo to glownie od niej bedzie zalezalo w polaczeniu z treningiem co osiagniesz.Regeneracja kolejna.

Tak jak kolega wyzej :) lepiej wsadź hajs w zarcie i dopiesc diete a jak chcesz cos kupic to kup bialko i fruu :) Jak jest motywacja to urosnie co ma urosnac;p

jezeli chodzi o gainera to bierz w celach uzupelnienia diety... mysle ze jeszcze troche pocwicz bez kreatyny kup sobie jakies bialko gainera i zwroc wieksza wage na diete bo to jest podstawa pozdrawiam;)

GiN dobrze radzi:) znam takich jak ty chudzi i za wszelka cene chca mase obojetnie jaka,oby byc duzi:) Polecam golonke i smalec ,szczegolnie na noc:) masa pojdzie tluszczowa ale tobie top nie robi roznicy. A jak chcesz miesni zacznij diete kup gainerka i cwicz!:) i bedziesz rosl w oczach i mial piekne miesnie:) <<<Champions are Made [...]

Lepszy jeden trening w tygodniu jak żaden. Ułóż sobie diete, kup kre-alkalyn i będzie spox.